Czego można oczekiwać od masażu tajskiego?

Masaż tajski wykonywany jest w ubraniu, na podłodze, na rozłożonej macie lub lekkim materacu. Osoba poddawana zabiegowi przyjmuje wiele różnych pozycji wywodzących się z pięciu zasadniczych postaw - leżenia tyłem, przodem i na boku oraz postawy odwróconej i siedzącej. Ważnym elementem jest medytacyjny stan, dlatego też masaż tajski wykonywany jest zazwyczaj w ciszy lub przy muzyce relaksacyjnej, która pozwala na koncentrację i refleksję.

Na początku zabiegu terapeuta oceni, które miejsca na ciele potrzebują uzdrowienia i dostosuje użycie odpowiednich technik masażu. W masażu tajskim przede wszystkim uciskane są określone punkty na całym ciele - począwszy od stóp, a następnie kolejne partie ciała kierując się w kierunku głowy. Masażysta wykorzystuje tu rozmaite techniki, głównie rytmiczny, powolny nacisk ciałem, a także elementy rozciągania, biernej jogi oraz pracy z kanałami energetycznymi. Wszystko to, by uwolnić od napięcia i odblokować przepływ energii. Masaż ten zapewnia głęboki relaks, który wywołuje w organizmie wiele pozytywnych zmian prowadzących do przywrócenia równowagi i harmonii.

Jedną z kluczowych cech tradycyjnego masażu tajskiego jest blokowanie i odblokowywanie przepływu krwi, zwane jako "terapia punktów spustowych". Masaż tajski kończy się na małym masażu głowy (podobnym do indyjskiego masażu głowy), po którym masażysta palcami zatyka uszy masowanego by przywrócić myśli do rzeczywistości.

Uważa się, że masaż tajski:

• zmniejsza stres i napięcie
• działa energetyzująco
• otwiera meridiany, którymi płynie życiowa energia
• uśmierza ból i napięcie mięśniowe
• przywraca gibkość i elastyczność
• usprawnia krążenie krwi i limfy
• pozwala na zdrowy sen
• koi bóle pleców, karku, ramion, usuwa drętwienia i zmęczenie nóg
• przynosi ulgę w bólach głowy, stresie i zmęczeniu psychicznym

Podstawowe przeciwwskazania do masażu

• nowotwory
• choroby serca i układu krążenia
• złamania i świeże zrosty
• ciąża i menstruacja
• choroby skóry: grzybica, łuszczyca, stany zapalne